Inspireras av dem som är bättre än dig

I min bok som jag har fått låna av min chef står det att gör man likadant som dem som är bäst så kommer du också bli bäst. Jag är en väldigt ödmjuk person mot dem som kan bättre än mig. Det har verkligen gett så mycket att vara det. Att lära av andra som kan mer och få ta del av deras kunskap är så otroligt givande. Jag tror att alla människor man möter kan lära en något och är man öppen för det kommer man bära så otroligt mycket mer kunskap. Du lär dig dubbelt så mycket genom att lyssna som att prata.
 
Idag följde jag med min pojkvän på hanns morgonträning med laget. De tränar i ett jättestort gym/träningshall tillsammans med alla andra idrottare. Det är så intressant att se hur alla idrotter lägger fokus på att styrka just deras svageter för att nå bättre resultat. Min pojkväns lag har en man som har format Nikes träningsprogram och han kan exakt allt. Han lägger vikt på att stärka och stretcha varenda liten muskel i kroppen och hur viktigt det är med helheten. Efter att ha tittat på andras morgonträningar är jag superinspirerad att bygga upp mina egna när jag kommer hem. Ska bli spännande att se resultatet.
 
 

Nya rutiner

Något jag länge har tänkt att jag vill testa på är att lägga in en enkel morgonträning varje eller varannan morgon. Kanske varierande pass som ibland lite styrka, kondition eller bara stretching. Min plan är att titta ut lite övningar och sen forma ett enkelt morgonpass som jag kan köra på morgonen. Något mer jag ska testa är att göra en detoxdryck och dricka innan träningen. Typ vatten citron och ingefära. Tror det kommer bli toppen att starta dagen så. Jag känner mig inte så himla alert på morgonen, inte för att jag har några problem att komma upp, men jag tror detta skulle ge mig mycket mer energi. Jag återkommer med hur mina pass kommer se ut.
 

At the gym

Hej hoppas ni mår bra! Jag kom precis tillbaka från min lilla workout. Körde mina rehabövningar och en galen magövning som kommer kännas imorgon. Gymmet här är verkligen så mysigt. Det är väldigt litet men har ändå väldigt mycket bra grejer. Jag älskar de stora speglarna som nästan når ner till golvet. Ofta är det ju aldrig spegel ända ner till golvet vilket jag tycker är synd. Så det var verkligen riktigt bra här. De enda jobbiga är bara att jag är konstant snuvig pga ACn vilket gör det svårt att andas när jag tränar, men det går nog över snart.








Tidigare inlägg